Most mindenkinek, aki előfizet a Hetek nyomtatott verziójára, online előfizetést is ajándékozunk, amivel már csütörtökönként olvasható a friss újság és a teljes archívum is elérhető! Részletek a Hetekben és a https://www.hetek.hu/elofizetes oldalon.
Az életünkből nagyjából 20–30 évet alvással töltünk. Hogy látja, ehhez képest, arányaiban elegendő figyelmet fordítunk arra, hogy pihentetően aludjunk? Jól alszunk?
Alapvetően egyre inkább a jó alvás ellen hatunk a sokféle tevékenységünkkel. Folyamatosan próbáljuk csökkenteni az alvásidőt, mert mindent meg akarunk csinálni, és ha lehetne, akkor 24 órából 24 órát fent lennénk. Nappal a munkahelyen vagyunk, este szórakozni akarunk, ehhez még hozzájön a komputer és a mobiltelefon használata is. Az éjszaka se nyugodt, mert az ember odateszi a feje mellé a mobiltelefont, hogy hátha hívnak, vagy jön egy Messenger-üzenet, amire gyorsan válaszolni kell.
2023.05.12. (XXVII/19)
