A Hetek ünnepi előfizetői akciójában a nyomtatott és online hetilap csomagra előfizetők között több mint 80 értékes nyereményt sorsolunk ki. A fődíj egy Dacia Sandero személyautó. Minden az akció keretében előfizető olvasónk hetekes maszkot kap ajándékba. Részletek a hetilapban és a hetek.hu/elofizetes oldalon.
Miért van ez? Kiss Gyöngyi klinikai szakpszichológus, és Fekete Lili végzős dietetikus hallgató olyan „buktatókra” világítottak rá, melyekkel ha nem foglalkozunk tudatosan, újra és újra meghiúsítják a tartós kiegyensúlyozott étkezésre való törekvéseinket.
Mindenekelőtt érdemes tisztázni, mit is értünk kiegyensúlyozott táplálkozás alatt, és miért annyira fontos dolog ez. „Ez egy olyan táplálkozásforma, amivel megfelelő mennyiségben és arányban tudjuk a szervezetünk számára biztosítani azokat a tápanyagokat, amelyek szükségesek az egészség hosszú távú megőrzéséhez, illetve a betegségek kockázatának csökkentéséhez” – fogalmazta meg Fekete Lili. Ennek hallatán ne tiltólistákra asszociáljunk, mert a kiegyensúlyozott táplálkozásban bizony minden ételnek megvan a helye, ha megfelelőek az arányok és a mennyiségek.
2020.11.27. (XXIV/48)
