hetilap

Lábfejünk 26 csontból, 33 ízületből, 107 szalagból és megannyi izomból áll, melyek szolgálnak és szállítanak bennünket életünk végéig. A láb boltozatait az izmok megfelelő állapota hozza létre (hosszanti boltozat, harántboltozat). A boltozatok segítenek abban, hogy a testünk statikailag jó alapokon álljon, és a terhelés egyenletesen legyen elosztva. A lábunk kedvező alátámasztása az egyik biztosítéka annak, hogy ne fáradjunk el idő előtt, ne fájjon a derekunk már rövidebb közlekedés alatt is. Ha a lábbelink jó, az segíti a helyes testtartást, és az izmok, szalagok, ízületek terhelése optimális lesz, sehol nem lesz túlterhelés, feszültség.

„A legjobb a jól szellőző cipő, amibe nem izzad bele a láb rövid használat után sem, a cipő kérge megfelelően fogja a sarokrészt.

A talpa ne legyen túl vékony, a sarka ne legyen túl lapos – még a férfiaknak is az a jó cipő, aminek a sarka kétszer olyan magas, mint a talpa, legyen benne „rugalmas” alátámasztás, ne legyen szűk, ne szorítsa a lábat” – kezdi Dr. Andrássy Ilona ortopéd szakorvos, akit arra kértünk meg, hogy vegye sorra a cipőválasztás helyes és lényeges szempontjait.

Tovább olvasná?

Ez egy cikk a hetilapból, amit online előfizetést követően belépéssel elér.

Vagy vásárolja meg a lapot az újságárusoknál.

Előfizetek

Belépek