A megfelelő szájhigiénia pilléreihez tartozik a jó fogkrém és fogkefe, a fogselyem és a szájvizek. Bár a reggeli és az esti fogmosást sokan a sietség vagy a fáradtság miatt „elbliccelik”, ennek később sokszor még komolyabb következménye is lehet. Például elszaporodhatnak a szájüregben olyan baktériumok, amelyek nemcsak kellemetlenné teszik a leheletet, de fogágybetegséghez, fogínysorvadáshoz is vezethetnek. Ennek jelei közé tartozhat a fokozott fogkőképződés vagy a fogínyvérzés.
A baktériumok megtelepedését az eltávolítatlan fogkő, lepedék segíti elő, amelyek viszont sokszor a helytelen fogmosási technika vagy rosszabb esetben a fogmosás teljes elhagyása miatt maradnak a szájban. Mivel éjszaka, alvás közben csökken a nyáltermelés, s ezáltal a nyál tisztító, védő hatása is, az esti fogmosást ne hagyjuk ki! Ellenkező esetben reggel újabb lepedékkel, benne pedig gazdag baktériumtenyészettel ébredhetünk. De a reggeli fogmosás még enyhíthet a helyzeten.
Ehhez nagyon fontos, hogy már a fogkrémet is körültekintően válasszuk ki. Ma már kaphatók olyan korszerű készítmények, amelyek segítenek megszüntetni és megelőzni a fogínyvérzést, eltávolítani a baktériumokat, és biztosítani a kellemes leheletet. Létezik olyan is, amely – a gyümölcsök vagy bor okozta – saverózió ellen is védi a fogzománcot, vagy ápoló, védő hatású gyógynövénykivonatot tartalmaz.
2017. 08.25. (XXI/34)
