Szelíd dombok, ligetek, erdők ölelése, ahol kitapintható a történelem, és ahol műemlékek sora, gyógyfürdő, panoptikum, várostörténeti sétány is található. Helyszínünk nem más, mint a festői környezetben fekvő Nyírbátor, mely az utóbbi években dinamikusan fejlődött, turisztikai fejlesztéseinek köszönhetően pedig a régió egyik kedvelt idegenforgalmi célpontjává vált.

A „kuponozásnak” Amerikában már komoly mozgalma van, ám itthon is terjed. De vajon megéri-e ez? Egyáltalán a pszichológiai tényezők mennyire játszanak szerepet egy ilyen vásárlás során? Kinek jó, kinek éri meg?  A kellemetlen meglepetések elkerülése érdekében ajánlatos pár dolgot figyelembe venni. Azoknak érdemes a kuponok adta kedvezményeket kihasználni, akik tudatosak és alaposak. A témakört Papszt Kriszta pénzügyi tanácsadó mentorral elemeztük.

Történt, hogy két újságíró és egy mérnök diétázni kezdett, mert bizonyos alapanyagokat nélkülözniük kellett az étrendjükből. A tapasztalataikat egy honlapon osztották meg azokkal, akik hasonló helyzetben voltak. Idővel pedig olyan tartós élelmiszeren kezdtek gondolkodni, ami mindenhová elkísérheti a diétázót. Így lettek egy kis kekszüzem tulajdonosai. Mint vallják: számos finom és egészséges, de kevésbé ismert alapanyag létezik, amit vétek kihagyni az étrendünkből – függetlenül attól, hogy érzékenyek vagyunk-e egy adott ételre vagy egyszerűen csak nyitottak vagyunk az újra. Az egyik alapító-tulajdonost, Kovács Andreát kérdeztük.

A legnépszerűbb háziállatok listáját még mindig a kutya és a macska vezeti. Az ember és az állat barátsága több ezer éves, az állatok gyógyító, terápiás hatása sem a 21. század felfedezése. Mint tudjuk, kedvenceink néha sokkal többet adnak, mint az emberek, ráadásul ezt teljesen spontán módon teszik, és cserébe nem kérnek mást, csak lelkiismeretes gondoskodást és szeretetet. Ám hogy a kutyának mint újfajta szociális segítőnek mi a terápiás szerepe, arról Varga Viktóriát, a Kutyával az Emberért Alapítvány terápiás csoportjának vezetőjét faggattuk.

A fűszerek beszerzése ma már igazán nem jelenthet gondot, legyen szó bármilyen egzo­tikus hozzávalóról. Mint ismert, a legtöbb fűszer gyógynövény is: emésztést segí­tő, serkentő, és más, különböző jótékony hatás­sal bír. Az alapfűszereken túl megéri néhány különlegességet is kipróbálni, érdemes játszani az ízekkel, az illatokkal. A fűszerek izgalmas világába ad betekintést a Fűszer­mánia blog szerzője, Kenéz Gabi, akinek az alkotási vágya a gasztronómiában teljesedett ki.

Sajnos a szmog és az általa okozott egészségkárosodás egyre inkább a mindennapjaink részévé vált. Az összes környezeti ártalom közül a légszennyezés a legveszélyesebb, világszerte a 4. vezető halálok. Hazánk azon európai országok egyike, ahol a legmagasabb a légszennyezés miatti egészségkárosodás: csak a részecskeszennyezés miatt közel 13 ezren halnak meg idő előtt az EEA (Európai Környezetvédelmi Ügynökség) 2016-os jelentése szerint. A kormányzat részéről azonban még mindig várat magára a hatékony fellépés. A kérdéskört Simon Gergely vegyianyag szakértővel veséztük ki.

Várandósoknak, kisgyerekes anyukáknak segít tanácsadóként munkajogi kérdésekben eligazodni, ha a babatervezés, babavárás vagy a munkába való visszatérés során gondjuk akad a munkáltatójukkal. Emellett kisgyerekes anyukáknak tanít álláskeresési technikákat, segíti őket, hogy mihamarabb el tudjanak helyezkedni a munkaerőpiacon. Beszélgetőpartnerünk nem más, mint Repka Ágnes, a közkedvelt Dolgozó mami blog szerzője, HR-szakértő, munkajogi szakokleveles tanácsadó.

Ki ne ismerne olyan beképzelt, hiú, öntelt embert, aki saját magáról azt hiszi, hogy különleges jogai vannak, és mások nem tudnak nélküle tevékenykedni? Megtévesztésképpen egy ideig még megnyerően is tud viselkedni azért, hogy elismerést, csodálatot kapjon. Kapcsolatai felszínesek, hiányzik belőle az empátia: társakra azért van csak szüksége, hogy felnézzenek rá. Állandóan bizonyítja fölényét, látszatra nagyon magabiztos, ám kudarc esetén visszahúzódik – persze ezt is a saját nagysága jeleként mutatva. Enyhe kritikára is túlérzékenyen, hisztériásan reagál. Hajlamos gyorsan ítélkezni, másokat kinevetni, kigúnyolni. Ő a nárcisztikus személyiségzavarban élő: nehéz kijönni vele, mert úgy véli, jobb, különb, mint mások, akikkel gyakran kötözködő, megalázó módon bánik. A témát Bánki György neves pszichiáterrel jártuk körbe annak kapcsán, hogy a közelmúltban jelent meg első önálló könyve – természetesen ironikus címmel: A legnagyszerűbb könyv a nárcizmusról.

A magyar származású ausztrál Kaponay Réka mind a 6 kontinensen és eddig 34 országban járt. Ikertestvérével együtt nem egy hagyományos iskola, hanem az élet iskolájának diákjai: számos kultúrát, de a történelmet is közvetlen tapasztalás útján, szabadon fedezik fel és tanulják. Eközben a 15 éves lány blogot és könyvet is ír, míg róla és 2012 óta tartó utazásairól – többek között – a Daily Mail is közölt már cikket. Mi épp New Yorkban értük utol.

A csillogó-villogó karácsonyi vásárok és a fárasztó emberforgatag helyett sokszor valami csendesebbre, természetközelibbre vágyunk. A lengyel sízés „bölcsője”, a Magas-Tátra fővárosa, a túrázók ékszerdoboza – csak néhány jelző Zakopanéról, a páratlan fekvésű üdülőhelyről. Jóllehet a kiváló klimatikus adottságokkal rendelkező kisváros lélegzetelállító csúcsaival, mesés völgyeivel, kiránduló útvonalaival évtizedekig csak egy kis település volt „a világ végén”. Ma viszont számos látnivalójával advent idején még a szokásosnál is vonzóbb, mert színvonalas, nincs túl messze – akár egy rövid kiruccanás erejéig érkezünk, akár egy hosszabb téli pihenést tervezünk itt.

Szerelem papírrepülőn – Szerelemben, háborúban címmel zsidó élettörténeteket bemutató fotó- és filmdokumentációs kiállítás nyílt Budapesten, a Ráday utca 47. szám alatti 2B Galériában. A Centropa Alapítvány gyűjteménye családtörténeteken és régi családi fotókon keresztül mutatja be az Osztrák–Magyar Monarchia területén élt zsidóságnak az I. világháborúban betöltött szerepét és életmódját. A tárlat kurátorát – aki egyben a Centropa Alapítvány egyik alapító tagja is –, Dr. Czingel Szilviát kérdeztük.

Ha két magyar ember találkozik bárhol a világon, egy dolog biztos: előbb-utóbb valamelyikük panaszkodni kezd a másiknak. Az itt élő külföldiek is rendszeresen említik: a magyarok nagyon szeretnek keseregni, igen pesszimisták. Mégis, mi a jó a borúlátásban? És milyen volna az élet siránkozás, bosszankodás és rosszindulat nélkül? Egyáltalán észrevesszük-e, hogy hányszor ecseteljük sérelmeinket, problémáinkat, vagy csak a hátramaradt negatív hangulatot érzékeljük? Vajon meg lehet-e állni mindezt, miközben olyan társadalomban élünk, ahol a panaszkodás népi hagyománnyá vált?

Magyarország a legkevésbé egészségesen élő nemzetek élvonalába tartozik: 10 percenként meghal valaki az egészségtelen táplálkozás, 21 percenként a dohányzás és 35 percenként a mozgásszegény életmód miatt. Mi vagyunk világviszonylatban a harmadik legkövérebbek, míg Európában listavezetők vagyunk ezen a téren. De a világon a legboldogtalanabbak is mi vagyunk, és dobogós helyen állunk az alkoholfogyasztásban is. A legtöbb emberben nem tudatosult, hogy az egészség mekkora érték, meg kellene őrizni, mert senki nem teszi meg helyettünk.

Mindenki szeretne szép mosolyt és ápolt fogakat, ám ezért bizony tenni is kell. Noha az elmúlt időszakban óriási fejlődésen ment keresztül a fogászat, a felnőtt lakosság 98 százalékának van szuvas foga, ami az elégtelen szájhigiénia, az egészségtelen táplálkozás, a genetikai okok vagy a helytelen, rendszertelen fogápolás számlájára írható. Pedig az esetek többségében a komolyabb fogászati problémák könnyen megelőzhetővé válnának. Kérdéseinkre a KontaktPont Fogászat fogszakorvosai válaszoltak.

A kiegyensúlyozott, egészséges járás, a jó közérzet alapja a helyesen megválasztott cipő. Igen ám, de - főleg cipővásárló nőknél - a divat majdnem mindig győz az egészségügyi és sokszor a jó ízlés szempontjai felett is. Míg másoknál a kényelmi okok számítanak: inkább tornacipőben vagy sportos vászon-cipőben surrannak ide-oda. Ám ahhoz, hogy elkerülhessük a nem megfelelő lábbeli használatából adódó kellemetlenségeket, sérüléseket, nem árt, ha sorra vesszük az őszi cipővásárlás aspektusait.

Bár a nagy költőkultuszok kora lejárt, a vers ma is élő műfaj, legfeljebb nem könyvben olvassuk, hanem a neten, így a csökkenő könyv­­­­-eladások ellenére is megtalálja a maga útját a közönséghez. A Litera-Túra Irodalmi és Művészeti Magazin állandó szerzője, Albert Zsolt kaposvári költő versei sokszor úgy születnek, hogy: „berobban, remeg a járda, csörömpölnek az ablakok, mint egy vasútállomáson, mikor jön az esti gyors, szósorozat az egész, átrohan rajtam, s mire kiér, megszelídül”.

Egyes szülők már a baba megfoganása előtt tudják a nevét, míg másoknak komoly fejtörést okoz a névválasztás. Természetesen a szülői megérzésen túl sokan választanak nevet az éppen aktuális trendek szerint, emellett érzékelhető egyfajta ciklikusság is: időről időre a dédszülők idejében kedvelt keresztnevek válnak újra népszerűvé. De hogy még mi minden határozza meg a legújabb névtrendet, és hogyan bővül a névkincs, arról Dr. Raátz Judittal (lenti képünkön), az MTA Nyelvtudományi Intézetének tudományos munkatársával beszélgettünk.

„Képzeld, a kétéves kislányom ügyesebben kezeli az okostelómat, mint én, az 5 éves örökmozgó fiam pedig végre csendesen ül órákig a számítógép előtt”- újságolja egyik ismerősöm. Felmérések szerint is a gyerekek egyre korábban kezdik el használni a netet, és egyre több időt töltenek a világhálón lógva. Miközben lemondanak a mozgásról, a sportról, a játékról, az olvasásról. Beszélgetés helyett pedig marad a chatelés és kivonulás a családból: anonimitás, erőszakos, gyűlöletkeltő tartalmak, pornó, cyberbullying. Gyakran a szülők még mindig nincsenek tisztában azzal, hogy merre is szörföznek csemetéik, és mi mindenre bukkanhatnak. Nem lehet eleget beszélni arról, hogy a netnek milyen valós veszélyei vannak, pláne a legkisebbekre nézve. Kérdéseinkre Ujpál Zsófia pszichológus válaszolt.

A szovjet-orosz közélet visszásságait groteszk módon ábrázoló írásai, szatirikus színdarabjai épphogy napvilágot láttak (ha egyáltalán), máris eltűntek a boltokból, a színpadokról. Mellőzöttsége anyagi gondokkal párosult. Mégis kompromisszumot nem ismerő, új utakat kereső író maradt a történelem legnehezebb korszakainak egyikében, a Szovjetunió sztálini idő­szakában. Művei ellentmondásaival együtt kikerülhetetlenné teszik életművét. Egy olyan korban védelmezte az alkotó szellem szabadságát, amikor a legkisebb ellentmondás is életveszélyes volt.