Egymásnak ellentmondó vélemények jelentek meg a jógavitában. Voltak, akik szerint csupán hatékony edzésformáról van szó, amiben felesleges bármilyen spirituális tartalmat keresni, ugyanakkor a 777 blogon megjelent vélemény szerint „a jóga történelmileg a hinduizmushoz kötődő spirituális gyakorlat”. Egészségvédelemről vagy vallásról szól a jóga?
Ruff Tibor: – A jóga hatásmechanizmusát három tényezőre vezethetjük vissza. Az egyik az izomnyújtás természetes stressz- és feszültségoldó hatása. A jóga eredeti környezetében azonban ezt is spirituális célból használták, a meditációs állapot elérése érdekében.